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満員御礼♪
おはようございます

本日土曜日も五月晴れ?初夏の陽気???

とってもいいお天気です


早朝から掃除洗濯パワーヨガで、身体も意識もすっきり目覚めました



朝からハッスルしすぎて結んだ髪がボサボサになりましたが、

本日もありがたくお手入れに専念させていただきます





皆様も楽しい週末をお過ごしください




ムータン西川
[2019/05/11 08:27 ] | 未分類
炭酸水♪
こんにちは


本日もさわやかな五月晴れとなっております




暑いので、先ほど炭酸水でスッキリしました

はちみつ少々、レモンをたっぷり絞りいれたレモンスカッシュ風





午後からも張り切ってお手入れさせていただきます




皆様も素敵な一日をお過ごしください





ムータン西川
[2019/05/10 11:39 ] | 未分類
八多 五滝
こんばんは


GW最終の本日もありがたく忙しい一日でした



清掃も終わりましたので、のんびりブログを更新しました






昨日の日曜日も身体を動かしたいので、登山クラブ活動

八多の五滝でしたので、登山というよりハイキングでした

 



五滝の手前の国の重要有形民俗文化財に指定されている、農村舞台から出発

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中津峰山から流れる八多川に沿って山を登ると様々な滝を見ることができます

「御来光の滝」「布引きの滝」「象の滝」「雌鴨の滝」「雄鴨の滝」の五つの滝で構成されている癒しの登山道です

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五つの滝以外にも途中、小さな滝もいくつかあります

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雄鴨の滝

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この先は岩場と急な登り道で、少し危険な道のりです

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御来光の滝

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布引きの滝

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川沿いの登山なので、水のせせらぎや滝と新緑のマイナスイオンに癒されます~





おかげで、今週もお手入れに専念できます






では皆様も素敵な夜をお過ごしくださいませ





ムータン西川
[2019/05/06 08:59 ] | 未分類
満員御礼♪
おはようございます

GW中の本日、満員御礼となっております


休日のご予約はオイルリンパをご希望のお客さまも多くいらっしゃります

普段頑張っておられる方に、癒しは必要ですよね





裏庭に植えている紫陽花につぼみができました



幸せな毎日に感謝です




では皆様も素敵なGWをお過ごしください




ムータン西川
[2019/05/04 08:49 ] | 未分類
令和も理想の自分で過ごす♪
おはようございます

令和初日の本日もムータンは営業しております


幸せに過ごせた平成に感謝しながら、気持ちも新たに今日を過ごしたいと思います







人生においての節目は、今までの自分を振り返り、今後の目標などを立てる良いきっかけとなります



元号も新しくなりましたので、ダイエットの目標も新たに掲げることで、一生理想の自分でいることができます






ダイエットで大切なのは、色々ありますが、特にこの3つです



バランスのとれた食事

筋肉

ストレスフリー






先日届きました、健康管理士の刊行物ほすぴ最新号



今回はピラティスがメインになっておりますが、

筋肉(インナーマッスル)を鍛えることでの効果なども詳しく掲載されております





次回のらく痩せでお伝えしていきたいと思います





ダイエットに必要な、ストレスフリーは自律神経を整え無駄な食欲も抑制してくれます



GWに癒しをお求めの方はムータンまでご連絡くださいませ






では令和初日の本日も、ヘルシー&ビューティフルな一日をお過ごしください





ムータン西川
[2019/05/01 07:49 ] | らく痩せ情報
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