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おはようございます。
移転してからサボりがちだったブログの更新、アップしながら自身も学び直したいと思います  朝の定番グリーンスムージーです。 寒い冬も酵素たっぷりな生野菜、フルーツで細胞は活性され、代謝アップし、結果、体温は上昇します  でもさすがに冷たいので私はお白湯で温まってからスムージーを飲みます。 フルーツもなるべく南国のものは避けて国産の季節のものが身体を冷やしにくいんです 今日はかぶらの葉とりんご、みかん、キウイです   細かく切ってブレンダーに入れます。  もたもたしていたら分離してしましましたが出来上がり   今日も楽しく仕事ができそうです  みなさまも良い一日を  ムータン 西川  |
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