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おはようございます
 令和初日の本日もムータンは営業しております  幸せに過ごせた平成に感謝しながら、気持ちも新たに今日を過ごしたいと思います  人生においての節目は、今までの自分を振り返り、今後の目標などを立てる良いきっかけとなります 元号も新しくなりましたので、ダイエットの目標も新たに掲げることで、一生理想の自分でいることができます  ダイエットで大切なのは、色々ありますが、特にこの３つです バランスのとれた食事筋肉ストレスフリー先日届きました、健康管理士の刊行物ほすぴ最新号  今回はピラティスがメインになっておりますが、 筋肉（インナーマッスル）を鍛えることでの効果なども詳しく掲載されております  次回のらく痩せでお伝えしていきたいと思います  ダイエットに必要な、ストレスフリーは自律神経を整え無駄な食欲も抑制してくれます GWに癒しをお求めの方はムータンまでご連絡くださいませ  では令和初日の本日も、ヘルシー＆ビューティフルな一日をお過ごしください  ムータン西川  |
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