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おはようございます
 本日も満員御礼のご予約となっております  ありがたく忙しい一日ですので、ブログ内容も血糖値スパイクの続きを変更させていただき、 本日の朝食  粕汁を頂きました  具材は鮭、さつま芋、キノコなど…  私の朝食の定番は具だくさんのお味噌汁ですが、 疲れや冷えを感じましたら、酒粕やおろしショウガを入れます   酒粕は、アミノ酸やビタミンB群など栄養がタップリ入った、日本のスーパーフードです  ダイエット、美肌、健康にお勧めの食材です  おかげで本日も身体が軽いです  皆様もヘルシー＆ビューティフルな一日をお過ごしください  ムータン西川  |
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