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おやつにフルーツ♪
こんにちは


本日も肌寒くなっております



季節を問わず食欲旺盛の私ですが、お客さまもこの時期、甘いものがやめられないと伺います

今日も甘いお菓子が食べたくなりましたが、風邪も流行るこの季節

フルーツでビタミン補給しました



柿も蜜入りリンゴも甘くて幸せ

何といっても低カロリーが嬉しいです。

これだけ食べて150カロリー程度

カリウム豊富なのでムクミも排出されます



フルーツで肥満にならないための秘訣は、食べるときは前後1時間はフルーツと水以外食べないようにします。

フルーツの酵素とビタミン、ミネラル、食物繊維で綺麗になれますよっ




では午後からも張り切ってお手入れさせていただきます


皆様もリラックスしてお過ごしください





ムータン西川


[2018/12/07 13:37 ] | らく痩せ情報
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