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体内時計♪
おはようございます

今朝も爽やかな秋晴れとなっております



エンダモロジー室よりパシャリ

朝日をしっかりと見ることで体内時計がリセットされます



私達の体には、時間などを意識しなくても、朝に目覚め、日中は脳も体も活発に活動し、夜になると体が休息を求め眠りにつくというようなリズムが備わってます


このような24時間で繰り返されるリズムを””概日リズム””といいます。

これは睡眠と目覚めの他に、体温や血圧、脈拍などの自律神経を維持していくための大変重要なシステムとなります

これらの生体リズムを調整する役割を担っているのが、体内時計です




お天気のいい朝は、目覚めに太陽をしっかりと浴びてみてください





では本日もありがたくお手入れさせていただきます




皆様も楽しい一日をお過ごしください






ムータン西川
[2018/11/07 08:50 ] | 健康
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