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おはようございます
 今朝もかなり肌寒くなっております  昼間は少し暖かくなってくれると嬉しいです  薄着の季節から秋のこの時期になると、ダイエットを一休みされる方も多いかと思います  しかし、納得する自分でいるために、常に意識は高く持っておきたいたいものです  ｢痩せたいけど好きな食べ物我慢してまでわな～…でも痩せたい｣ ｢身内皆太いし絶対痩せんのよ～…でも痩せたい…｣ ｢太いけど運動してるからこのくらいの体重はいるんよ！…でも痩せたい…｣ このような意識では絶対に痩せないですし、今の自分に不満を持ち続けたまま月日は流れていくばかりです  以前から度々お伝えしております、 ””目的意識”” 目的意識とは、行動の目的に対する明確な自覚。 まずはご自身がどうなりたいのかを、はっきりと自覚します  ダイエットにはこれが一番大切になります。 痩せたいのに自分に言い訳ばかりしている方が多く見られます。 でもそれで満足されているなら問題は全くありません。 一番お辛いパターンが、なりたい自分になれないのをごまかして不満を持ち続けることなんです。 ｢良いな～あの人細い…｣ ｢あんなに細いとすぐに病気になるんよな  ｣｢好きなものがまんして何が楽しいんっ｣ 辛すぎます。 痩せて綺麗になりたい 思い立ったが吉日です  そこで目的意識の登場です  まずはご自身がなりたい理想の自分をはっきりさせます そこに遠慮は要りません ｢洋服の試着で全てをスルッと着こなせる  ｣｢２０キロ減量する ｣｢痩せて好きな人を振り向かせる ｣いくつあげてもかまいませんので、ワクワクしながら言い切ることが大切です 紙に書いて明確にすると、より意識にインプットされやすくなります 後は潜在意識が目的を果たすための情報収集をしてくれます  ｢ダイエットの補助、ご褒美にエンダモロジーに行こうかな ｣と、なりましたらご連絡下さいませ   私がかかげる目的意識は、 ｢美味しいものをたくさん食べて飲んでも常にナイスバディ！｣ (°_°)(°_°)(°_°) では本日もヘルシー＆ビューティフルな一日をお過ごしくださいませ  ムータン西川  |
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