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おはようございます
 今日もとってもいいお天気です  季節は春でワクワクする時期になってまいりました  行楽のシーズンでもありますので、本日は美肌対策をお伝えいたします  肌老化の一番の原因になります、紫外線  特に気を付けたいのは紫外線A波、B波が最も強くなる4月～8月です 日焼けやシミ、シワなどのトラブル以外に、紫外線を浴びるとお肌は非常に乾燥しやすくなります  紫外線が与えるお肌への影響のひとつが、“光老化” と呼ばれるものです  お肌の表面にあるコラーゲンやエラスチンなどが破壊されてハリや弾力が低下することや、 新陳代謝が低下し古い角質がお肌表面に蓄積されることで起こるシワやくすみ、そして紫外線を浴び続けることでメラニン色素が生成されるシミなどです 以上のことから、今の時期からの紫外線対策をお勧めいたします  帽子、日傘、サングラス、衣類などで紫外線を浴びない日焼け止めはSPF２０～３０程度の刺激の少ないものをこまめに塗りなおす日焼け後はしっかり保湿する肌細胞を活性させる食品を摂る高い抗酸化作用のある緑黄色野菜、ナッツ類 タンパク質を多く含む肉類、豆類 ビタミンCを多く含む野菜類、果物類は朝食ではなく、夜に摂る1日のなかでは10時から14時までが紫外線が最も多いそう。 柑橘類に含まれるビタミンCには“ソラレン”という紫外線に反応する光毒性物質が含まれおり、 日に当たるとシミ・かゆみ・赤みを引き起こしてしまいます。 肌を修復するには良質の睡眠が大切などなど  ムータンのフェイシャルエステでお勧めなのは、 ピーリング…肌の生まれ変わる周期を正常化させることで、常に新しいお肌でいられます。 コラーゲン導入…特殊な電気で、分子の大きいコラーゲンなどを含む美容液を肌の深部に浸透させます。 3週間に1度のピーリング＆日焼け後や乾燥が気になる時のコラーゲン導入、 是非お試しください   では本日もヘルシー＆ビューティフルな一日をお過ごしください  ムータン西川  |
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