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おはようございます
 今朝はいいお天気でたまにセミの鳴き声が聞こえてきます  そろそろ梅雨も明けて暑い夏がやってまいります  そんな今朝は、いつもキリリの素敵なお客様に頂きました、 大きな鳥取産のスイカでフルーツモーニングです    スイカには美容に嬉しい効果が期待できます  含まれるカリウムでムクミ改善豊富なビタミンで美肌効果シトルリンも豊富で日焼け予防効果抗酸化作用抜群で老化防止、健康効果がカリウムが身体が冷やし、ミネラル豊富なため熱中症予防効果も などなど夏の救世主のスイカですが、食べるときの注意点  糖質が多く、身体を冷やすので就寝前は控えるフルーツに酵素のダイエット効果を期待する場合は、スイカを食べる前後1時間は水以外は摂らない糖分が多いので、その他おやつは控える私も、朝から美味しいスイカでデトックスできました  ありがとうございました  では本日もお客様の癒しに尽力させて頂きます  皆様も楽しい一日をお過ごしくださいませ  ムータン西川  |
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