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こんにちは
 本日はゆったりした予約状況です  お天気もいまひとつなので、事務作業をゴソゴソしながらご予約お待ちしております  本日のテーマは健康です  こちら昨晩の夕食です  サバの味噌煮、けんちん汁、ポテサラ、アボカド刺身、納豆   和食は一見ヘルシーですが、味付けが濃く、糖質も多めになります  そんなときの救世主が日本の超優秀食品、納豆です    納豆には糖質、脂質の代謝を促すビタミンB１、２が豊富 カリウムも豊富に含まれますので、塩分の排出にも役立ちます  その他、納豆キナーゼの血液サラサラ効果 大豆サポニンの抗酸化作用による若返り効果 納豆菌の整腸作用 などなど、奇跡の健康食品なんですヾ(o´∀｀o)ﾉ  食べなきゃそんそん♪(/・ω・)/ ♪ 私もなるべく納豆は欠かさず食べるようにしています  おかげで10年以上、血液検査はお医者様にお褒めを頂いていおります(￣^￣)ゞ やはり医食同源  では素敵な一日をお過ごしくださいませ  ムータン西川  |
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