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体臭対策☆
おはようございます

本日も蒸し暑い一日になりそうです



昨日は晴れ間に油断し、大量の洗濯物がにわか雨に濡れてしまいました(´。・ωq)(pω・。`)

本日も油断禁物です






そしてこの季節特に気になるのが体臭です(//>ω<)

知らず知らず周りに不快感を与えているとしたら大問題ですよね

私も身内などに何か感じたら教えてもらうようにしております




仕事の一環として続けております健康管理士より届きました刊行物



今期の記事の中にありました、加齢臭につきまして一部お伝えいたします



加齢数の原因



原因となる臭い物質には2種類あり、皮脂腺から分泌されるノネナールと、

汗に含まれる乳酸がブドウ球菌により分解されることで発生するジアセチル。

ノネナールは40~50代になると加齢によってホルモンの働きが衰えてくるため男女を問わず発生しますが、

後頭部付近にかく汗が脂臭くなるジアセチルは男性特有のにおいとなります。


ノネナールは胸部、背中、東部から発生し、ジアセチルは後頭部や首から発します。





発生する原因


不規則な生活習慣

偏った食事

過度のアルコール(肝機能の低下)

運動不足

睡眠不足

腸内環境の悪化

肥満

疲労






加齢臭対策



身体の洗浄

こまめに着替える

適度な運動

入浴やマッサージなどで適度な汗をかく

緑黄色野菜を積極的に摂取し、ビタミンCを摂る

香水や柔軟剤は少量にする




などなど




やはりここでも規則正しい生活習慣が必要とされます




皆様も参考にされてください






では本日もこまめな水分補給と休息で素敵な一日をお過ごしください





ムータン西川
[2018/06/27 11:03 ] | 本日のおやつ
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