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低炭水化物メニュー♪
おはようございます



今朝は良いお天気です

洗濯物が片付いて嬉しい~







そしてこの季節、いつも頂きます木頭の美味しいお豆ヾ(o´∀`o)ノ

K様、私の食生活を支えて下りありがとうございます




空豆はいつもシンプルに頂きます。
鞘の両端を切り、しばらく塩水に漬けたのちにグリルでこんがり焼きます

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ほくほくで美味しいので薄皮ごと頂きます

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この日はこんにゃく麺を使ったなんちゃて冷やし中華も作りました

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具だくさんで食べ応え満点です

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もう一品は、厚揚げ、ブロッコリー、エリンギの明太マヨ、チーズのせ

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このメニューでしたら半分以上が野菜、残りはほぼたんぱく質なので太りません


もちろんお酒も糖質オフビールと赤ワインです(=∀=)





食べ飲み大好きな私のメニューです



お粗末さまでした







では本日も素敵な一日をお過ごしください





ムータン西川
[2018/06/01 08:27 ] | クッキング
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