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赤エビ♪
おはようございます

バレンタインデーの本日、とってもいいお天気です





最近スナック菓子を食べすぎて体重増加傾向にありますので、
ご褒美チョコは控えたいと思います





でも今日も美味しいものは頂きます

昨日見つけました新鮮な赤エビ

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エビは、高タンパク低脂肪で、ビタミンEの含有量が多い食品です

アルギニンなどを含む良質なタンパク質は、疲労回復、滋養強壮、免疫力向上に有効

抗酸化作用を持つビタミンEは細胞の酸化を抑え老化を予防する効果も期待できますヾ(・∀・)ノ

タウリンも豊富で肝機能向上にも一役買ってくれます((⊂(^ω^)⊃))





効果効能

免疫力向上、疲労回復、滋養強壮、老化防止、動脈硬化の予防、高血圧の予防、眼精疲労の改善。





どうやって食べようかな~(´pωq`)





では皆様も楽しい一日をお過ごしください






ムータン西川
[2018/02/14 11:24 ] | 食材
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