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おはようございます
 バレンタインデーの本日、とってもいいお天気です  最近スナック菓子を食べすぎて体重増加傾向にありますので、 ご褒美チョコは控えたいと思います  でも今日も美味しいものは頂きます  昨日見つけました新鮮な赤エビ   エビは、高タンパク低脂肪で、ビタミンEの含有量が多い食品です  アルギニンなどを含む良質なタンパク質は、疲労回復、滋養強壮、免疫力向上に有効  抗酸化作用を持つビタミンEは細胞の酸化を抑え老化を予防する効果も期待できますヾ(･∀･)ﾉ  タウリンも豊富で肝機能向上にも一役買ってくれます((⊂(^ω^)⊃))  効果効能免疫力向上、疲労回復、滋養強壮、老化防止、動脈硬化の予防、高血圧の予防、眼精疲労の改善。 どうやって食べようかな～(´pωq`)  では皆様も楽しい一日をお過ごしください  ムータン西川  |
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