FC2ブログ
日焼け防止にスイカ☆
おはようございます


今日も涼しい早朝に掃除、洗濯を終了しました

すでに外は真夏日です







そして暑い夏は特に気になります、紫外線



肌老化の大敵の日焼けは、食べ物でも防止することが出来ます



美味しいうえに美容に良いスイカ

今朝も頂きました

1502234620809.jpg



美肌に効くスイカの効能


βーカロチン

βーカロチンには、紫外線でできる活性酸素を除去する抗酸化作用や、新陳代謝を活発にする効果があります。日焼け後に摂取することで、日焼けで傷付いた肌の修復を促してくれます。


リコピン

リコピンは、強い抗酸化作用がある栄養素です。

紫外線のダメージから肌を守る効果があり、激しい日焼けからお肌を守り、乾燥も防いでくれます。他には、メラニン生成の抑制、コラーゲン生成の促進の効果があります。


システイン

抗酸化作用、メラニン生成の抑制効果があります。


シトルリン

スイカから発見されたアミノ酸です。
シトルリンには血管の拡張作用もあり、これにより血流がよくなり、新陳代謝を促して、日焼けで傷付いた細胞の回復を早めます。


ですので日頃からスイカを食べておけば日焼けの予防にもなり、また日焼け後のアフターケアでも活躍してくれるんです(*´∀`人 ♪




やはり健康も美容も全ては質の良いお食事から…






では本日もお手入れに専念させていただきます






素敵な一日になりますように






ムータン西川
[2017/08/09 08:49 ] | 美肌対策
| ホーム |