FC2ブログ
最強ダイエット野菜☆
こんにちは



本日もありがたく忙しい一日です

気づけば夕刻







昨日最終のお客様に頂きました、ご実家で採れたキュウリです

新鮮~(((o(*゚▽゚*)o)))

1497946684032.jpg

キュウリは料理しやすいうえに、最強のダイエット食材なんです



低カロリーのうえ、ホスホリパーゼという脂質の分解に優れた酵素が含まれおり、脂肪を体に溜めない働きが期待できます

体内に溜まった余分な水分を排出する働きがある カリウムやシトルリンも多く含まれ、これにより、むくみが解消、血行も促進されますので、新陳代謝が活発になる効果もあります


私も日々、意識してキュウリを頂いておりますが、ムクミが出やすいこの時期はほぼ毎日食べております


昨晩さっそく浅漬けにしました

かつおだしに刻み昆布、トウガラシ、おろし生姜、塩、砂糖、酢で味付けした漬けだれに一晩浸します

1497946678766.jpg


今朝、頂きました

ポリポリ食べすぎ注意です

1497946673376.jpg


残りはピクルスにしたいと思います




美味しいキュウリをありがとうございました





では最終のお客様の準備をいたします





素敵な午後をお過ごしくださいませ





ムータン西川
[2017/06/20 18:01 ] | らく痩せ情報
| ホーム |