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こんにちは
 珍しく本日はエンダなし、極上コースとオイルリンパでのご予約を頂いております  是非とも、日頃の疲れを癒して頂きたいと思います  蒸し暑かったり、肌寒かったり気温の変化が激しい季節の変わり目ですが、 こんな時期こそ油断しがちなのが熱中症です  湿度が高いと身体の中に熱を蓄えやすくなります。 めまいや立ちくらみ、顔のほてりなどを感じたら早急に水分と休息を取りましょう  そして、普段から疲れにくい身体づくりのために、ビタミンＢ１、ビタミンＣ、クエン酸などを含むバランスの良い食事を心がけたいものです     明日は徳島、良いお天気なりそうです 水分補給をしながら楽しい休日をお過ごしください  ムータン西川  |
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