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肌老化要因
こんにちは



今日は良いお天気で洗濯物が片付きます(^∇^)ノ







昨日ご来店頂きましたお客様よりご質問がありました。

いつも甘すぎないフェミニンな装いが素敵なお客様です



「年齢とともに顔のタルミが気になるんですが、どうしたらいいですか?」






とても可愛らしいお顔だちですし、ピーリングではりも出でこられていますが、

より早い結果を出されたいことと思います。






しかし、老化は一瞬ですが、若返りは至難の業となります






そこでまずは老化の原因

私のこれまでの経験、仕事上でのデーターより、独断と偏見で要因のベスト5をお伝えいたします






1位 喫煙 … 論外です。しわ、たるみ、毛穴の開き、ざらつきはもちろん、

くすむ程度はいいですが、血液が汚れることで、年齢とともにお肌が青黒くなってきます




2位 睡眠不足 … 美肌に必要な成長ホルモンが分泌不足になることで、

新しいお肌が再生されにくくなります





3位 偏食 … 野菜やたんぱく質より糖質多めの食事は肌を糖化させます。

おやつ、炭水化物を減らし、良質のたんぱく質と種類豊富なお野菜のメニューを心がけましょう





4位 紫外線 … 仕事やスポーツで日に焼ける機会が多い方は要注意です。

しわ、しみの最大の原因になります





5位  過度の飲酒 … 大量に飲酒すると活性酸素が体内に発生。

血行も悪くなり、肌色もくすみます






5位は私自身、心に刻みたいと思います



次回の美肌対策は改善方法をお伝えいたします






まずは美肌を作る、お食事から…


簡単ツナサラダ

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ボールの中でツナ缶、マヨネーズ、塩コショウを混ぜ、

刻み野菜、ミックスビーンズを入れてあえます





では本日もヘルシー&ビューティフルな一日をお過ごしください





ムータン西川
[2017/03/22 11:57 ] | 美肌対策
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