FC2ブログ
リセットランチ☆
こんにちは



日もすっかり暮れて肌寒さも増してまいりました







本日の食べすぎリセットランチの材料はこちらでした…

糸こんにゃく、エビちくわ、ピーマン、もやし、エノキ、白菜キムチ。

さて何ができるでしょうか?




ごま油でピーマン、ちくわを炒めたら、糸こんにゃくも入れて、よく水気をとばして炒めます。

残りの野菜を入れて炒めたところに中濃ソース、胡椒、キムチを入れます。





ダイエット焼きそば風の完成です

ホントは豚肉やエビが美味しいですが、ありませんでした

これで300カロリー以内です

1479977304850.jpg

キムチやちくわが塩分多めなので、ソースは控えめにしましたが、

なかなか美味しかったです





皆様は美味しい夕食をお召し上がりくださいませ






本日も穏やかな一日に感謝です






ムータン西川
[2016/11/24 18:10 ] | クッキング
| ホーム |