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スムージー☆
おはようございます





本日土曜日ですが、午後に空きがございます


お部屋も暖かくして準備いたしておりますので、宜しければご連絡下さいませ








そして今朝も頂きました、小松菜とリンゴのスムージー

寒いこの時期はリンゴが甘くて美味しいです




最近遅い時間までまでなどで胃腸や肝臓を酷使していますので、

お肌の調子が絶不調なわたくしです…






スムージーは朝一番に頂きますが、


寒い日は初めに白湯で身体を温めてから頂きます



スムージー後は、なるべく1時間くらいは飲食を控えた方が良いとされています




美肌に必要なビタミン、ミネラル、酵素などが効率よく摂取できます







後はお酒をほどほどにできればバッチリなのですが…(´。・ωq)(pω・。`)






では本日もお手入れに専念させていただきます





皆様も楽しい週末をお過ごしください






ムータン西川


[2016/11/05 10:08 ] | 美肌対策
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