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老化の探求
こんにちは



本日の北島町、青空が広がって過ごしやすい気候となっております





今日のブログテーマも老化につきまして…

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老化度チェック


ご自身の老化はどのくらい進んでいるのでしょうか?

下記のチェックが多いほど老化が進んでいる可能性があります。

今後の生活を見直すうえでも参考になりますので、気軽に行ってください



□ 同窓会などで”老けた”と言われたことがある

□ 口臭や体臭が気になる

□ 薄毛が気になる、抜け毛が増えてきた

□ 肌に張りがなく乾燥しやすくなってきた

□ 疲れやすい

□ 両親や近しい血縁者が早期に、がんや心臓疾患、糖尿病になっている

□ 机上の仕事が多く、運動不足である

□ 緊張するタイプである

□ 現在仕事をしていない

□ 現在、独身あるいは一人暮らしであるど

□ 今、不幸せだと思う

□ 一日に1合以上のアルコールを飲む

□ たばこを吸う

□ 標準体重より5キロ以上増えている

□ 炭水化物や脂質に偏る食生活である

□ 最近健康診断に行っていない




…いかがでしたでしょうか?



ちなみに私は7個該当しました




毎日を快適に過ごすために、なるべく遅らせたい老化現象


次回からは老化を遅らせる方法をお伝えいたします






では本日も素敵な一日になりますように






ムータン西川
[2016/11/01 11:35 ] | 健康
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