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睡眠の大切さ
おはようございます





本日は久しぶりに雨模様のお天気で蒸し暑くなりそうです









この時期は暑く寝苦しい夜に悩まされている方も多いかと思います。




今期も届きました、予防医学学術刊行物です

私が生涯学習としています




加齢とともに睡眠の大切さは身をもって実感いたします






良質の睡眠をとると、どんな美容サプリや健康食品をとるより、

翌日のお肌、身体、精神面のコンディションが抜群に良い状態です





昨日も禁酒デーでしたので、

今朝はす~っきり抜群に良い目覚めでした+゚。*(*´∀`*)*。゚+







来週からは、こちらのほすぴより、睡眠についてお伝えいたします





では本日も満員御礼、ありがたくお手入れに専念させていただきます







皆様も素敵な週末をお過ごしください







ムータン西川
[2016/08/27 08:47 ] | 健康
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