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ゴーヤ☆
おはようございます




猛暑が続いております今日この頃です






夏になると2日に1回は食べております、ゴーヤ


普段はスーパーで買いますので、頂くととても嬉しいです



やはり定番のチャンプルー

人参やキノコなどいろんな野菜をたくさん入れます

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ゴーヤには胃腸の調子を整えたり、血糖値を下げたりと、素晴らしい健康効果が期待できます






暑い夏は食べるもので体温を下げるのがベストです

アイスや冷たい飲み物ではなく、


ゴーヤやきゅうり、スイカなどの夏野菜には体温を下げる効果があります

ビタミンやミネラルも豊富なので夏バテ防止にもなります






本日もエンダモロジー、極上コース、ピーリングなどでたくさんのご予約ありがとうございます






皆様も素敵な一日をお過ごしくださいませ






ムータン西川
[2016/08/09 09:36 ] | 食材
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