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腸に良いおやつ
おはようございます







本日も朝食後に朝の清掃をしておりましたら…




小腹がすいてきました…






でも今晩はしっかり食べたい気分なので、

冷蔵庫内のヘルシー食材を物色しておりましたら、見つけました



そして創作スイーツクッキング

混ぜるだけです

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黒豆の大豆オリゴ糖が、ヨーグルトの乳酸菌のエサになります

そして食物繊維も整腸作用に効果絶大

甘みには蜂蜜が低カロリー、ビタミン、ミネラルも豊富です

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お味は…

ケーキが100点とすると、60点くらいでしょうか





おなかも膨れましたので、本日もお手入れに専念させていただきます






皆様も楽しい一日をお過ごしくださいませ






ムータン西川
[2016/07/12 08:32 ] | 健康
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