おはようございます




まだまだ暑さは序の口ですが、蒸し暑い今日この頃です





食生活でも夏を乗り切りながら、ダイエットも意識したメニューに切り替えております








ご家族のために日々尽力されておりますＹ様、

いつもお忙しい合間にご来店くださります



｢こんな真っ直ぐなきゅうり、初めてできたんよ｣

と、昨日頂きました




きゅうりは優秀なダイエット食材なので毎日食べております

脂肪分解酵素のホスホリパーゼを始め、

ムクミ解消、腸内環境を整える、などの栄養素がたくさん含まれますヽ(≧∀≦)ﾉ



そして自宅にて１５分クッキング

きゅうりとたたきの生姜ドレッシングサラダ、厚揚げのキノコあんかけです



カツオのタタキも高タンパクで脂肪燃焼効果あり、

キノコの低カロリー、食物繊維にもダイエット効果期待大です





やはり医食同源





節制と不節制の振り幅が激しいと評判のワタクシですが…(´∀｀*；)ゞ






では本日も素敵な一日になりますように






ムータン西川