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ダイエット食材 きゅうり☆
おはようございます




まだまだ暑さは序の口ですが、蒸し暑い今日この頃です





食生活でも夏を乗り切りながら、ダイエットも意識したメニューに切り替えております








ご家族のために日々尽力されておりますY様、

いつもお忙しい合間にご来店くださります



「こんな真っ直ぐなきゅうり、初めてできたんよ

と、昨日頂きました




きゅうりは優秀なダイエット食材なので毎日食べております

脂肪分解酵素のホスホリパーゼを始め、

ムクミ解消、腸内環境を整える、などの栄養素がたくさん含まれますヽ(≧∀≦)ノ



そして自宅にて15分クッキング

きゅうりとたたきの生姜ドレッシングサラダ、厚揚げのキノコあんかけです

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カツオのタタキも高タンパクで脂肪燃焼効果あり、

キノコの低カロリー、食物繊維にもダイエット効果期待大です





やはり医食同源





節制と不節制の振り幅が激しいと評判のワタクシですが…(´∀`*;)ゞ






では本日も素敵な一日になりますように






ムータン西川
[2016/06/28 08:14 ] | クッキング
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