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おはようございます
 本日も暖かい１日になりそうです  ここ最近、急に夕暮れが遅くなったように感じます  そんな今朝は、昨日親戚から届きました、 新鮮な野菜を頂きました  野菜は沢山食べるのでありがたいです(*^^*)   この後の朝食はビジュアルが悪いのでお見せできませんが…  肥満には大きく分けて、上半身に脂肪がつきやすい内蔵脂肪型と、 下半身につきやすい皮下脂肪型があります。 お腹ぽっこりの内臓脂肪型の方は、食事の最初に酵素たっぷりの食材を摂ることで、サイズダウンしやすくなります  新鮮な野菜や果物、お刺身、納豆などお勧めです  では本日もお手入れに専念させて頂きます  皆さまも素敵な１日をお過ごしくださいませ  ムータン西川  |
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