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糖化現象

こんにちは





本日はいいお天気で、洗濯物もよく乾いてくれます(^◇^)






こんな天気にはもうすぐ訪れる春を意識します






そして本日は美肌対策



春になり、綺麗な色のお洋服を合わせてみても何だか顔色のくすみが目立つ…





年齢とともにお肌は透明感を失い、くすみは出てきがちになります。






ですが、若いうちから顔色が悪い場合の原因は、





体内での糖化が関係しているかもしれません。





糖化とは体内のたんぱく質に糖質が結びつくことでおこる現象で、



肌を老化させる大きな原因のひとつです。


コラーゲンや角質のケラチンはもともと透明なのですが、糖化すると黄色や茶褐色に変化してしまいます。


この色の変化が肌の内側で起こり、くすみにつながっていき、肌の弾力も失われます。





糖質&たんぱく質で作ったホットケーキが焦げるのと同じ現象です。





ですので糖化は、美肌に悪影響を与える大敵となります





普段の食事が炭水化物が中心、またはおやつの量が多い方は要注意です






明日はこの糖化を予防し、美肌を目指す方法をお伝えいたします







まずは普段の食事から…

美肌に最適鮭のアスタキサンチン&生いもこんにゃくのセラミドたっぷりの豚汁

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では本日も素敵な一日をお過ごしください





ムータン西川
[2016/02/18 13:19 ] | 美肌対策
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