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ダイエット 目的意識
おはようございます




北島町は本日も穏やかなお天気になりそうです






ブログテーマ、本日はダイエットです






女性はほとんどの方が常に意識されています、ダイエット。





漠然と、「痩せたい…」





では痩せることはできませんし、



一生自分に不満を抱いたままの状態で過ごすことになります





痩せて、理想の自分になるために大切なのは、






まず目的意識を持つことです





目的意識とは、





行動の目的に対する明確な自覚、です。






単に痩せたい、と不満を抱くよりも、




まず痩せてどうなりたいのか?を明確にご自身の意識に焼き付けます






たとえば、痩せて綺麗になり、素敵なお洋服でパーティに出かける


そして更にワクワク、イメージングします



ドレスを着こなしたご自身が、パーティーの参加者から注目され、褒められる自分を想像してみたり、


なるべくいい気分になるイメーイングをします





または理想の自分になれたときに、現われるであろう恋人を想像するなど、


はっきりとした目的意識を常に念頭に置きます。





なりたい自分のスタイルもはっきりさせておくことも大切なので、



憧れるモデルさんやタレントさんの写真を携帯するのもお勧めです






まずは痩せて綺麗になる目的意識をしっかりとお持ちくださいませ







では本日もヘルシー&ビューティフルな一日をお過ごしください

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ムータン 西川




[2016/02/12 11:16 ] | らく痩せ情報
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