FC2ブログ
美容体重 算出方法
おはようございます





本日はお正月明けの女性がほぼ、お悩みの体重につきまして





もちろん私も暴飲暴食の毎日でした~(≧∇≦*)




まずは目安になる体重の出し方です





標準体重・・・・身長(m)×身長(m)×22 160cmの場合56.3kg

美容体重・・・・身長(m)×身長(m)×20 160cmの場合51.2kg

モデル体重・・・・身長(m)×身長(m)×18 160cmの場合46.8kg





あれ?結構ゆるい?と思われる方もいらっしゃるかと思います。




筋肉質の方や皮下脂肪型、内臓脂肪型などで見ための感じは変わってきますが、


一応目安にされてください






芸能人やモデルさんなどの中には、モデル体重を大幅に下回るかたもおおいですが、



あまりにも痩せすぎると、生理が止まったり、精神面が不安定になったりと、


健康美とはほど遠いものになってしまいます





見た目にも内面的にも、健康な状態が絶対条件です







明日はこの標準、美容、モデル体重、


それぞれに合わせたダイエツト方法をお伝え致します






ダイエットに欠かせない、体液循環の正常化、代謝UP、ストレス解消などなど、

早い結果をご希望の方はエンダモロジーもおススメです

エンダ②



では本日も、なりたい自分をイメージング



ヘルシー&ビューティフルな一日をお過ごしください





ムータン 西川
[2016/01/06 08:04 ] | らく痩せ情報
| ホーム |