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一日一個のりんごで医者いらず
おはようございます




今朝も過ごしやすい気候です






毎朝ひとかけらのフルーツで酵素を摂取しておりますが、

この時期はりんごが美味しいので、ひとかけらではすみませ~ん




昔から一日一個のりんごで医者いらずと言われるように、




りんごには中性脂肪減少効果、整腸効果、抗酸化効果など、




健康、アンチエイジング効果が期待できます






重要なのは、皮の部分にポリフェノールなど栄養素がギュッと詰まっておりますので、



ぜひ皮ごと食べることをお勧めします







本日もおいしいりんごでパワー充電できましたので、



お手入れに専念致します






みなさまも素敵な一日をお過ごしください






ムータン 西川
[2015/12/15 10:36 ] | 健康
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