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おはようございます
 そろそろ大掃除の時期ですが、最近は暖かいのでお掃除もはかどりますヽ(*´∀｀)ノ  そして年末年始は暴飲暴食の危険な時期でもあります  本日は食欲をコントロール方法です   食欲を抑える方法運動をするお風呂に入る炭酸水を飲むフレーバーティーを飲むアロマを焚く低カロり－食品をよく噛んで食べるしっかり睡眠をとる薄着になり、鏡の前でスタイルの確認をするなどなど、なりたい自分をいつも念頭に置くことも大切ですね  ”人は自らの主人であり望むとおりの自分を創る” です  では本日もヘルシー＆ビューティフルな一日をお過ごし下さい  ムータン 西川  |
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