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食欲を抑える方法
おはようございます









そろそろ大掃除の時期ですが、最近は暖かいのでお掃除もはかどりますヽ(*´∀`)ノ






そして年末年始は暴飲暴食の危険な時期でもあります





本日は食欲をコントロール方法です







食欲を抑える方法



運動をする


お風呂に入る


炭酸水を飲む


フレーバーティーを飲む


アロマを焚く


低カロり-食品をよく噛んで食べる


しっかり睡眠をとる


薄着になり、鏡の前でスタイルの確認をする







などなど、なりたい自分をいつも念頭に置くことも大切ですね






”人は自らの主人であり望むとおりの自分を創る” です










では本日もヘルシー&ビューティフルな一日をお過ごし下さい


ばら3




ムータン 西川
[2015/12/12 08:25 ] | らく痩せ情報
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