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冷え対策は3つの首から☆
おはようございます





本日も北島町は秋晴れの良いお天気ですヽ(*´∀`)ノ





しかし朝晩の冷え込みは増してまいりましたので、本日は冷え対策について、です








冬の寒さは多くの病気の悪化原因になります




温度が低下し、体は熱を奪われないように手足の末梢血管を収縮して体温を保とうとします。




人間の体で寒さを感じやすいのは手足の指先と首周辺です。



体の冷えは手足から始まり、下半身から上半身へ広がっていきます。



首、手首、足首を 「冷えは3つの首から」 と覚え、この部分を保温することで冷えを予防してみましょう





方法としては、マフラー、手袋、保温性の高い靴下やルームシューズなど・・・・









こちらは私の今年の室内あったかグッズです




みなさまも暖かくしてお過ごしくださいませ






ムータン 西川
[2015/11/04 10:02 ] | 健康
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