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医食同源♪
おはようございます





本日もたくさんのご予約ありがとうございます







今日も健康にまつわる、つぶやきです





私たちの身体 (内臓、脳、血液、肌など) は外から取り込んだ物質で作られています





ですので、身体に取り込む物質の大半を占める飲食物はとても大切になってきます。








とりあえず食べる。




美味しいから食べる。




食べやすいから食べる。







これでは栄養バランスが悪くなり、



とりあえず動くことはできても、体調が悪かったり、ネガティブな思考になったり、



健康的な社会生活を送ることが困難になってきます。







やはり医食同源です





今一度、普段食べている食事を見直してみます





よく病気にかかる。



常に身体がだるい。



自分の理想のスタイルになっていない。



肌の調子が悪い。



やる気がない。



ネガティブ思考。







両親からの遺伝だから、これは体質・・・・




では、もったいないのです






明日は食事の大半を占めます、主食について、です





私も記しながら、自身で再確認致します

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本日もヘルシー&ビューティフルな一日をお過ごしください







ムータン 西川
[2015/10/28 08:19 ] | 健康
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