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おはようございます
 土曜日の本日、満員のご予約ありがとうございます  今朝食べましたおやつです  冷凍バナナにプレーンヨーグルトと黒ごま、ハチミツをかけました。 冷凍バナナでヨーグルトが程よく固まり、シャーベツトの食感になります   こちらのハチミツは母がよく買ってきてくれます。  ハチミツにはビタミン、ミネラル、アミノ酸、酵素などが含まれており、 美容と健康に  なんです。バナナやヨーグルト、黒ごまのビタミン、ミネラル、食物繊維、たんぱく質で、 食べても栄養代謝がスムーズに行われますので、安心して食べれるおやつです  では本日も楽しい週末をお過ごしください  ムータン 西川  |
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