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おはようございます
 本日は快晴のスタートで、山のような洗濯物が片付いて嬉しいです  本日は私が生涯学習としています、健康管理士の今季のテキストより・・・・  夏本番を楽しむためにはまずは健康な身体作りが必要です  そこで夏の病気予防対策をお伝え致します。 夏にかかりやすい病気  尿路結石夏の典型的な病気、汗で水分が奪われて、尿が濃くなることで発症しやすくなる。 症状としては、背中や脇腹の激しい痛み。 脳梗塞体内の脱水症状が関係。 日中の温度の暑さ、就寝中は寝汗など、眠っているときは副交感神経が優位になるため、 血圧が低下し、血流が遅くなるため血栓が出来やすくなる。 熱中症 日本の夏は高温、多湿なため、暑さによる体温調整機能の乱れから発症しやすくなる。 暑い日中に警戒しやすいですが、気をつけたいのは気温が低い日。 気温が低くても湿度が高いと発症することがある。 明日はこのような病気の発症を防ぐための、夏の快適な過ごし方をお伝え致します  本日も、こまめに水分補給をして夏野菜はたっぷり取りましょう  楽しい一日になりますように  ムータン 西川  |
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