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ダイエットのための運動 デメリット
おはようございます




今朝はどうしても布団を太陽にあてたかったので、



一瞬の日差しが出たチャンスに布団を干しましたが、



より重たくなってしまいました




それもそのはず、今朝も湿度は80%をこえております






でも蝉の声も聞こえ始め、夏本番です







薄着になるため、早く痩せたい方も多いと思われます。







でも激しい運動は実はダイエットには不向きなのです





痩せたり太ったり、リバウンドを繰り返し、





リバウンドを繰り返すことで、基礎代謝も下がってしまいます。




体を痛めて運動が出来なることで、増加した食欲だけが残り、





結果、一生、理想の体型にはなれないことになります。






ではどうすればよいのか?




明日詳しくお伝え致します





では今からお客様のお手入れに専念させていただきます





楽しい一日なりますように





ムータン 西川








[2015/07/10 09:13 ] | らく痩せ情報
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