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おはようございます
 本日もたくさんのご予約ありがとうございます  本日はストレスを軽減させる方法です  人生を送る上で、イライラしたり気落ちするような出来事は多々あると思います  でもなるべくいい気分で過ごしたいものです。 そこで、心で、意識でつぶやきます。 自分も自由、他人も自由、全ての環境も自由  他人や周りの環境を自分の思いどおりにさせようとすることをやめます。 子どもが言うことを聞かない プレゼントをあげたのにお返しをくれない 部下が仕事をしない 近所の騒音がうるさい 車が割り込んできた 友達がいつも待ち合わせ時間に遅れてくる などなど・・・・  自分と他の人は、考えも価値観も、育った環境も全て違います。 例え驚くような行為であっても、 どのような行動をとるかは、本人の自由意思なのです。 その行動、環境が自分の望まないものなら、 あーして、こーして、と言わずにまずはそこから距離を置きます。 皆の自由を尊重して、認めます。 そして自分のしたいことだけ自身で行います。 そして自分自身も自由になります  毎日、自由で心地いい選択を行います  記しながら、自分自身にも言い聞かせました  最後まで読んでくださりありがとうございます  楽しい週末になりますように  ムータン 西川  |
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