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こんにちは
 本日は風はキツいですが晴れのお天気です  昨晩も業務終了後、たくさん食べて飲んでしまいました  そこで昼食は自宅にて戒めメニューのランチです  とりあえず冷蔵庫にある野菜をフル活用しました  鮭のちゃんちゃん焼き、生姜をたっぷり入れたドレッシングをかけたサラダです   鮭にはアスタキサンチンという、ビタミンEの数倍の抗酸化力がある成分が含まれていますので、 最近話題のアーモンドに匹敵する美容効果が期待できます  お肌がツルツルになります～  でも食べ過ぎ、飲み過ぎでは本末転倒です  週末は気をつけたいと思います  午後からもエンダモロジー、フェイシャルリフトUPのお手入れに励みます 素敵な一日をお過ごしください  ムータン 西川  |
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