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おはようございます
 本日は最近流行っております、デトックスを目的とした手作りの飲みものに関してです  スムージーや最近流行りのデトックスウォーターなど、 手軽に作れますので、ダイエットやデトックスに重宝されております  私も職業柄、いろいろ試したり周りの方々の評判を聞いたりしています  １０年ほど前に流行りましたデトックスジュース、  結構、評判も良く、効果もありましたので再度ご紹介致します  特に下半身太りが気になる、むくみ体質の方にオススメです ＜材料＞ 水 ．．．500cc 乾燥ペパーミント ．．．小さじ１ レモン果汁(ポッカ100でOK) ．．．大さじ2 おろししょうが（チューブOK） ．．．小さじ1～2 オリゴ糖 ．．．適量 ＜作り方＞ ① 適当な空き瓶にペパーミントとお湯（60～70度）をいれ、２～５分おきます。 ② 残りの材料を加え、よく混ぜる。  ホットでもアイスでもお好みで．．． ミントの葉は飲みにくい場合、こしてください。 １日、500～1000ccを目安に摂取。 作りおきは、2日以内。ちなみに乾燥ペパーミントはスーパーのスパイスコーナーにありますが、 値段が少し高いので、2週間ほど試して、 ムクミが取れたり、体重減少など効果が見られるようでしたら、 インターネットでまとめて購入されるとお得です  整腸作用、代謝アップ効果も期待できます  元祖デトックスジュース、よければお試し下さい  ムータン 西川  |
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