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炭水化物抜きメニュー
本日二回目の投稿です







昨晩の夕食です





ダイエッターの友人も来ていましたので、炭水化物抜きの居酒屋メニューにしました


焼き全2

塩麹で味付けした焼き鳥&シソつくね

焼き2

豚しゃぶサラダ、こちらはドレッシングが決めてです


下記にレシピを載せております

しゃぶ1




ドレッシングレシピ


材料


しょうゆ・・・・大さじ2


砂糖・・・・小さじ1


酢・・・・大さじ2


にんにくのみじん切り・・・・1かけ分


生姜のみじん切り・・・・1かけ分



ごま油・・・・小さじ2






以上を混ぜるだけです




こちらのドレッシング、瓶にたっぷり作っておくと、




豆腐サラダやいろんなサラダに合いますので、


野菜がもりもり食べれます





こちらは先日の私の食べ過ぎた翌日のリセット食、豆腐サラダです

とう




良ければお試し下さい






本日もヘルシー&ビューテフルな一日をお過ごしください





ムータン 西川
[2015/06/03 10:16 ] | クッキング
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