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スムージー
おはようございます




本日は昨日と違い、寒い朝となっています。



季節の変わり目は体調を崩しやすいので、



自己管理が要されます




寒い冬は休んでいたスムージー、


先週末から復活いたしました

スムージー2


今日はシンプルに小松菜&りんごです。





でも寒い本日、スームージーを飲んだあとには、


生姜をたっぷり入れた、具沢山味噌汁の朝食をいただきました




具沢山味噌汁はビジュアルが悪いので、


写真はお見せできませんが・・・・



医食同源



体調を整えるには、まずは普段の食事から







本日も爽やかな一日をお過ごし下さい





ムータン 西川
[2015/04/21 10:14 ] | 健康
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