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おはようございます
 本日は昨日と違い、寒い朝となっています。 季節の変わり目は体調を崩しやすいので、 自己管理が要されます  寒い冬は休んでいたスムージー、 先週末から復活いたしました   今日はシンプルに小松菜＆りんご  です。でも寒い本日、スームージーを飲んだあとには、 生姜をたっぷり入れた、具沢山味噌汁の朝食をいただきました  具沢山味噌汁はビジュアルが悪いので、 写真はお見せできませんが・・・・  医食同源 体調を整えるには、まずは普段の食事から  本日も爽やかな一日をお過ごし下さい  ムータン 西川  |
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