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栄養バランス
おはようございます

今朝はとても暖かく、気分もホッとします


もうすぐ春です。

いよいよ薄着の季節到来です。

そしてダイエットの季節




まずダイエットで思いつくのが食事制限だと思います。

でも無理に量を減らしたり、食べたいものを我慢すると必ずリバウンドに襲われます


理想的なスタイル、美肌を手に入れるには食事の我慢は要らないんです



お菓子やパンなど体に必要のないものを食べたくなるのは普段の食事の栄養バランスの乱れが原因です


必要な栄養が摂れていると、お腹もすくにくく、太りやすい食べ物もそれほど体が欲しがりません



そして確実に理想のスタイル、美肌が手に入ります




私も若かりし頃、朝から菓子パン数個、スナック菓子数袋、インスタント食品など、

空腹に襲われるままに食べていた時期がありました




我慢せず美味しいものを食べ、そして理想のスタイルになる



次回はミス日本に選出された方が実行するダイエット方法をお伝え致します




でももう春急いで綺麗になりたい

と言う方はムータンまでお越し下さい

エンダ

 Body&Face ムータン 088-612-7700
ムータン 西川
[2015/02/23 08:40 ] | らく痩せ情報
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