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今日は暖かくてとってもいいお天気なので、
玄関マットを洗ったり、花の手入れをしたり、 外での作業が心地いいです  そして昼食も春っぽく  私は意識して野菜は１日、１０種類以上摂るようにしています  特に旬の野菜は、身体の機能を正常に働かせてくれますので、 スーパーで見つければメニューを考えずにカゴに入れます  苦味が大好きな菜の花   貝と酢味噌和えにしました。  舞茸のオムレツも 蒸してあえるだけなのでオムレツと合わせても所要時間は１０分です 簡単、ヘルシーメニューです  この後もコラーゲン導入、エンダモロジーのご予約頂いております  お客様に喜んで頂けますように  ムータン 西川  |
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