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菜の花
今日は暖かくてとってもいいお天気なので、

玄関マットを洗ったり、花の手入れをしたり、

外での作業が心地いいです



そして昼食も春っぽく


私は意識して野菜は1日、10種類以上摂るようにしています

特に旬の野菜は、身体の機能を正常に働かせてくれますので、

スーパーで見つければメニューを考えずにカゴに入れます



苦味が大好きな菜の花

菜の花②

貝と酢味噌和えにしました。

菜の花 貝②


舞茸のオムレツも

蒸してあえるだけなのでオムレツと合わせても所要時間は10分です


簡単、ヘルシーメニューです



この後もコラーゲン導入、エンダモロジーのご予約頂いております

お客様に喜んで頂けますように



ムータン 西川
[2015/02/04 13:50 ] | クッキング
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