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今日はご予約の合間に、自宅で友人達とランチです
 ダイエット中の友人のリクエストで、玄米をメインのロコモコ丼を作りました。  ハンバーグも豆腐をタップリ入れたヘルシーバージョン    カリカリじゃこと水菜のサラダ、キノコとワカメのお味噌汁も添えて出来上がりです   ちなみにこのりんご、友人持参のダイエットスイーツ 冷凍して半解凍しただけなのに結構美味しいんです  とってもジューシーで新触感   いつも美味しい  といっぱい食べてくれて、ありがとう この後も仕事頑張ります  皆様もビューティー＆ヘルシーな一日をお過ごしください  ムータン 西川  |
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