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ダイエット ロコモコ丼
今日はご予約の合間に、自宅で友人達とランチです

ダイエット中の友人のリクエストで、玄米をメインのロコモコ丼を作りました。

りんご②


ハンバーグも豆腐をタップリ入れたヘルシーバージョン

ロコ②

雑魚2


カリカリじゃこと水菜のサラダ、キノコとワカメのお味噌汁も添えて出来上がりです

2ロコ全体図

ちなみにこのりんご、友人持参のダイエットスイーツ

冷凍して半解凍しただけなのに結構美味しいんです

とってもジューシーで新触感
ロコ全2



いつも美味しいといっぱい食べてくれて、ありがとう


この後も仕事頑張ります



皆様もビューティー&ヘルシーな一日をお過ごしください



ムータン 西川
[2015/01/29 15:44 ] | クッキング
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