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しゃぶしゃぶ♪
こんにちは


バレンタインデーの本日、まだまだご予約に空きがございます

リラックスをお求めの方はご連絡下さいませ







昨日は身内でしゃぶしゃぶパーティーをしました

赤ワイン派ですが、しゃぶしゃぶに合わせてスッキリしたシャルドネの白に




季節感を取り入れて、ハート型の人参(´∀`*;)ゞ

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しゃぶしゃぶは温野菜なので、酵素を摂取する生野菜、発酵食品を副菜にするとバランスOK

お鍋に大根おろしはマストです

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やはり寒い日はお鍋に限りますね






では本日も楽しい一日をお過ごしください





ムータン西川
[2019/02/14 11:11 ] | クッキング
週末ご飯♪
こんにちは

今日は良いお天気です

湿度もありますのでホッとします




昨日の日曜日は自宅でのんびりしておりました

朝はりんごとおさ湯のみ




昼食はお味噌汁、焼きサケ、納豆、菜の花のおひたし、ネギ入り卵焼き

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昨日は節分でしたが、巻きずしはやめて、

魚介鍋にふぐ、たら、いか入り




鍋には酵素たっぷりな大根おろしは必ず添えます

&もずく酢

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沢山食べてもバランスがとれていると肥満とは無縁になります





では週明けの本日もリラックスしてお過ごしください




ムータン西川
[2019/02/04 12:05 ] | クッキング
きなこ入りホットケーキ♪
こんにちは


今日も一日良いお天気の北島町です





午後に甘いものが無性に食べたくなりましたのでホットケーキを作りました

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少しでもヘルシーに頂きたいので、きなこも加えました

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大豆の粉のきなこは血糖値の上昇を緩やかにします


お肌に悪い影響を及ぼす糖化現象にも有効です




お腹いっぱい食べましたので、本日も休肝日にしたいと思います





皆様も素敵な午後をお過ごしください





ムータン西川
[2019/01/29 17:13 ] | クッキング
遅めの夕食☆
こんにちは

週明けの本日、お天気はいいですが、やはり肌寒いです

ご来店くださいますお客様には、温かいお部屋でおくつろぎ頂きたいと思います




こちら週末の晩御飯、少し遅い時間に頂く時には、高タンパク低カロリーメニューにします

低炭水化物にするために肉じゃがを変更し、糸こんタップリの肉豆腐に

マストのサラダと黄金イカ納豆



でもビールは欠かせません(´pωq`)



内容の半分を野菜にするとダイエットは成功します





では本日もリラックスしておすごしくださいませ





ムータン西川
[2019/01/28 11:31 ] | クッキング
ロールキャベツ♪
おはようございます


本日もオイルリンパ、極上コース、エンダモロジーで満員御礼となりました

お客様には温かいお部屋でおくつろぎいただきます






暖冬の今年ですが、やはり寒さが身体にこたえます

そんな日の夕食は温かメニューに限ります

冬はとくに嬉しいロールキャベツ




サラダ、チーズオムレツ、ほうれん草ソテーとともに…

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皆様もバランス食で、寒い季節を乗り越えてくださいませ







では本日も素敵な一日になりますように





ムータン西川
[2019/01/25 10:46 ] | クッキング
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